약대구 부작용1 약대구 생선 효능 및 부작용 알아보기 약대구는 약 90cm 이상의 대형 생선으로 일반적인 대구보다 크기가 크며, 주로 곰탕이나 알젓무침 등 한국의 전통 보양식으로 사용되고 있습니다. 약대구는 살과 알 모두 식용으로 사용되며, 특히 기력 회복을 위한 보양식으로 유명한데, 역사적 배경으로는 이순신 장군이 임진왜란 당시 체력 보강을 위해 섭취했다는 기록이 있는 등 오랜 전통을 가진 식재료입니다. 오늘은 이러한 약대구의 효능 및 부작용에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 약대구 생선의 효능 및 부작용 약대구의 효능 1. 기력 회복약대구의 알은 고단백 식품으로, 근육 회복과 에너지 생성에 필요한 아미노산을 풍부하게 함유하고 있으며, 살코기 역시 단백질과 오메가 3 지방산이 풍부해 혈액 순환을 개선하고 염증을 줄여 체력 회복을 돕습니다. 또한.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음
