늘보리 효능1 늘보리의 효능 및 부작용 / 늘보리 압맥 알아보기 늘보리는 가을에 파종하여 알맹이가 굵고 주로 경상도에서 재배되는 보리로, 겉보리라고도 불립니다. 늘보리는 껍질이 벗겨지지 않은 상태로 수확되기 때문에 바로 밥을 지을 수 없으며, 이러한 특징 때문에 도정 과정을 거쳐야 하는데, 이 과정에서 식혜나 막걸리 등의 전통주를 만드는 데 사용되기도 합니다.늘보리를 활용한 요리로는 보리밥, 보리죽, 보리빵 등이 있으며, 식감이 거칠지만 고소하고 담백한 맛이 특징입니다. 오늘은 늘보리의 효능 및 부작용, 그리고 늘보리 압맥에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 늘보리의 효능 및 부작용 / 늘보리 압맥 늘보리의 효능 1. 혈당 조절늘보리는 복합 탄수화물이 풍부하여 단순 탄수화물에 비해 소화 속도가 느리며, 이는 혈당을 급격히 올리지 않고, 천천히 에너지를 공급하.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
